Cómo detectar la ovulación para quedar embarazada
Una manera segura y sencilla de ampliar tus oportunidades de tener un bebe es calculando cuando son tus días más fértiles del mes. De esta forma, puedes aprovechar esos días para mantener relaciones sexuales y poder lograr, así, ese embarazo tan esperado y ansiado. S
Controlar el flujo vaginal
El aspecto del flujo vaginal es uno de los signos más evidentes para detectar la ovulación. Cuando no se está ovulando,el flujo vaginal es casi imperceptible mientras que en aquellos días fértiles, este se vuelve más abundante, con una consistencia densa, blanquecino y con una textura similar a la de la clara de un huevo. Cuando percibas estos cambios, significará que te encuentras en la ovulación o en el día anterior a esta y que tu cuerpo está preparado para ayudar a que el esperma se desplace fácilmente por el cuello uterino hasta llegar al útero y encontrase con el óvulo en la trompa de Falopio.
Otros cambios en el cuerpo
Además de las variaciones en el flujo vaginal, es posible percibir ciertos síntomas que también pueden ayudarte a saber si estás en tus días fértiles. Y es que son muchas las mujeres que durante los días en los que están ovulando aseguran tener molestias o malestar en la zona baja o en un costado del vientre, así como dolores en los senos, los cuales se vuelven también ligeramente más sensibles al tacto.
El ciclo menstrual
Uno de los métodos más fiables para detectar la ovulación es calcular los días fértiles en función de la duración del ciclo menstrual, aunque se trata de una técnica más fiable para aquellas mujeres que tienen una menstruación regular. Para que tengas una guía, presta atención a los siguientes puntos:
Ciclo menstrual regular (duración de 28 días): la ovulación suele ocurrir en torno al día 14 antes de que baje la menstruación.
Ciclo menstrual irregular (más largo de 35 días): la ovulación suele darse entre los días del 19 al 25.
Ciclo menstruales cortos (inferiores a 23 días): la ovulación suele darse entre los días de 7 al 13.
Temperatura basal
Este truco es de los más antiguos que existen y no solo sirve para detectar la ovulación sino que también te puede ayudar a saber si has logrado el embarazo. Para que sea eficiente, es recomendable que la mujer lleve la cuenta de su temperatura basal durante varios meses, ya que cada mujer es un mundo. Lo normal es que la temperatura de la mujer los días previos a la ovulación oscile entre 36,2 y 36,5 grados, mientras que cuando la mujer ya ha ovulado la temperatura sube a 36,6 grados, o incluso hasta más de 37. Además, en el caso de quedarte embarazada esa temperatura elevada se mantiene, en cambio, en caso de bajar el periodo la temperatura baja en picado nuevamente a 36,2 más o menos. Se trata, concretamente, de coger un termómetro y medir la temperatura todas las mañanas antes de levantarse. Se recomienda dejar el termómetro al lado de la mesita de noche, para que así lo primero que se haga antes de nada sea tomarse la temperatura.
Predictor
Ahora bien, una de las formas más certeras de saber cuáles son tus días más fértiles del mes y ampliar las oportunidades de quedar embarazada es a través de la realización de un test de ovulación. Este mediante una muestra de tu saliva te indicará de manera precisa y fiables tus dos días más fértiles del mes, por lo que podrás saber fácilmente en qué momento justo debes mantener relaciones sexuales para concebir a un bebé. Es aconsejable hacer esta prueba a primera hora de la mañana y esperar al menos 2 horas antes de realizarlo si has comido, bebido, fumado o te has cepillado los dientes.
Hasta aquí la publicación de hoy. Espero que les ayude.
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